记录2023.05.19
在练习过程中，反手反撕的问题仍然比较突出：摩擦过多而撞击不足，摩擦太薄导致容易下网或出界，拍面击球点位置偏低，重心偏高
正手拉球基本稳定，发力可以拉出质量很高的球。未来需要逐渐将动作幅度变小，用尽可能小的动作打出尽可能高质量的球，还有注意快速还原、长短变化和节奏变化
反手反撕
反手 重心压低 含胸收腹 不要拉手 多一些从右往左的感觉
正手拉直线
正手想要拉直线与斜线的区别在于直线距离更短，所以收小臂的速度需要更快
同时右脚在右后，左脚在左前，蹬转还原的速度也应该更快
摆短
下旋摆短
之前我的下旋摆短有一个很严重的问题就是碰的过多，拍面过平，同时发力不集中，匀速摆短，这样回球质量很低，而且容易冒高
- 不要引手，抢起跳点
- 发力集中，有一个加速然后快速制动的过程，用暗劲点一下的感觉
- 摩擦住球，拍面不要放太平
- 最重要是手臂离身体近一些，大臂离身体一拳左右，靠重心下沉这一下完成加速
- 也可以结合方博说的用肘部摆短 把东西端过去的感觉
不转球摆短
- 板型要比下旋球摆短更立一些
- 需要自己主动加摩擦更多一些，加速的感觉要更加明显
- 主要还是体现在靠重心下沉完成加速
教学视频
下面我们通过一些教学视频来体会
乒乓国球汇摆短教学
“点一下”，抓板，发力集中
小宇老师正手摆短技术讲解
板型，借力为主，加摩擦，身体下来，右脚进台内
视频中提到可以摩擦球的侧下方，使球的弧线变长，不容易出台
四个视角看摆短细节
注意观察身体重心，右脚以及手上加速的感觉
方博摆短教学
正手摆短
反手摆短
冀烨隆教学
重心压低，不要有过多起伏，不要拉手，抢起跳点，往斜前方上步